中秋節不烤肉要幹嘛? 期待一整年邊賞月、吃餅、剝柚伴隨烤肉香，雖然平日也做得到，但在中秋佳節倍感溫馨 不過想到要採買各式烤肉食材，還要花時間進行事前準備，讓許多人手足無措、不知從何開始，也沒空暇處理 Hi-Q fresh 推出的海陸通吃中秋烤肉 10 件組，魚蝦、肉串、甜不辣等應有盡有，搭配獨家醬料調味 宅配到府直接開烤，澎湃份量足以 4~6 人享用，與親朋好友共渡中秋烤肉時光的好選擇

身為職業婦女，還要偶爾寫寫部落格，通常都是外食居多，只有在不發懶的假日能幫家人做頓飯 也因此，在食材、油品、調味料更是用心計較，儘量自然、健康、優質為取向 某日，上網到 Oliviers & Co. 補貨，白色瓶身繪上橄欖綠葉的新上市油品完全直接擊中我的心，手刀購入嚐新鮮  Oliviers & Co.  網路商店  /  實體門市

先前吃過幾次 Hi-Q 鱻食，以褐藻入菜，餐點食材中所使用的魚類，更是採用獨家研發的「褐藻醣膠餌料」及專利水質餵養 魚肉健康優質、鮮甜豐厚，沒有任何土臭味，深受顧客喜愛，因此也推出 Hi-Q Fresh 系列生鮮食品 難得不出門採訪的假日，就是 V歐妮的家庭料理時間～出國前上網訂購幾樣 Hi-Q 鮮魚與調味食材，一回來不用出門採買就能開煮

坐 3 望 4 的年紀，回頭一望，竟然也出社會工作 15 個年頭以上了，說長不長，說短也不短 結婚、生子後，背負房貸、車貸、家庭開銷、教育支出、孝親費用……等，訝異都快 40 了還是個月光族 只能不斷的努力、衝剌、開源節流，許多長途旅行、開店創業的那些夢想，暫且擺放在老年退休後再來圓夢吧！ 那麼，我們與退休的距離，究竟還有多遠？

水與人體的健康、美麗密不可分，我們都知道人體有 70% 是水組成的，所以日常要適時適量的補充水份到體內 愛美的人更是知道所有的保養基礎一定要做好保濕，皮膚才能顯現美麗的亮澤光采與彈性 但V歐妮其實不愛喝白開水，常有消毒水味、鐵鏽味的水質，讓我反感，因而以大量的茶、咖啡以及氣泡水取代 雖知這樣不正確，也常跟自己吶喊"多喝水沒事、沒事多喝水"，但就是…身體自然性排斥與選擇性遺忘 常常很羨慕翡濟有天然深層礦泉水，很欣賞歐洲國家把氣泡水當白開水，因為這二者在台灣買起來都貴不隆咚 直到最近，發現一瓶來自台灣埔里萬年岩層的溫泉飲用水，含矽元素，好喝無味還能愈喝愈美麗，讓我"勇於喝水"

全世界第一部動畫與時代劇聯動的電影企劃《黑狐忍者》(BLACKFOX: Age of the Ninja) 是 2019 年 10 月在日本上映的科幻動作動畫《BLACKFOX》的聯動作品 曾經深深著迷日本動畫、動漫的我，也看過不少時代劇，不過將兩者結合會磞出怎樣的火花呢？

平日因工作忙碌大多數外食居多，來到假日，只要沒有外出採訪的日子，總希望能下廚為家人烹調健康美味料理 無論是簡單的麵條、炒飯，又或是精心準備的主題料理、與家人一起進行的親子料理，都可能是 V歐妮家的假日料理 先前逛百貨時看到正在上課的廚藝教室，湊近一聽才發現原來是橄欖油品牌 Oliviers & Co. 的活動 藉由不同類型廚師的料理，讓顧客們買了油品、海鹽回家後也能輕鬆運用在家常料理上，而不是買了當裝飾品 (笑)

常聽到有人對我說：「好好喔~你都吃不胖」……冤枉阿大人，V歐妮可是從幼稚園就被奶奶養得白白胖胖 臉頰肉與腰內肉之豐厚，純屬天然易胖體質，吸收好、長輩可以帶出去炫耀有吃有長有成就的那一型 長大後靠著運動、努力控制飲食加上持之以恆的測量、監控體脂體重，才能維持目前你們看到還有點像樣的我

整天與電腦為友，一起工作超過十幾個小時，老公常調侃我說：「你抱電腦的時間比抱我還多!!」 嗚嗚~部落客的心事誰人知……不過也因為長時間使用電腦，姿勢不良而衍生不少身體上的毛病 種種原因(欲知詳情請見下文)，V歐妮開始使用筆電架 比較多款造型、價格、試用，HIDDEN 2 隱形筆電架成為我筆電的一部份，也成為日常必備工作伙伴了